KLARHEIT & INNERE RUHE

Meditation und Pranayama (Atemübungen) sind sanfte Begleiter, die Dir helfen, Deine innere Ruhe zu finden und den Kopf von hektischen Gedanken zu befreien. Sie unterstützen Dich dabei, den Alltagsstress loszulassen und Deine Energie wieder in Einklang zu bringen. Mit jedem Atemzug kannst Du tiefer in Deine mentale Klarheit eintauchen und eine liebevolle Verbundenheit mit Dir selbst aufbauen. Diese Praktiken schenken Dir Gelassenheit und Kraft, sodass Du mit mehr Leichtigkeit und Ausgeglichenheit durch den Alltag gehst.

DEINE KURSINHALTE

    1. Für wen ist dieser Kurs geeignet?

    2. Deine Übersicht

    3. Rückfrage-Sheet zur Erfahrung

MEDITATION

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  • 3 Lektionen
  • 0 Stunden Videoinhalt